SUJUD BIKIN CERDAS

SUJUD BIKIN CERDAS

Salat adalah amalan ibadah yang paling proporsinal bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan obat bagi berbagai jenis penyakit!

Saat seseorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah ia mulai menelisik makna dan manfaat nya. Sebab salat di turunkan untuk menyempurnakan fasilitasNYA bagi kehidupan manusia. Setelah sekian tahun menjalankan salat, sampai di mana pemahaman kita mengenainya?

TAKBIRATUL IKHRAM

Postur: berdiri tegak, mengangkat ke dua tangan sejajar telinga, lalu melipat nya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Saat mengangkat ke dua tangan, otot bahu meregang aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan di dekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK

Postur: rukuk yang sempurna di tandai tulang belakang yang lurus sehingga bila di letakan segelas air di atas punggung tersebut tidak akan tumpah.posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat: postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot – otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih uanatuk mencegah gangguan prostat.

I'TIDAL

Postur: bangun dari rukuk, kembali tegak setelah, mengangkat ke dua tangan setinggi telinga.

Manfaat: I'tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ – organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efek nya, pencernaan menjadi lebih lancar..

SUJUD

Postur: menungging dengan, meletakan ke dua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma' ninah. Jangan tergesa gesa agar drah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan organ kewanitaan.

DUDUK

Postur: duduk ada dua macam, yaitu iftirosy(tahiyat awal) dan tawaruk(tahiyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.

Manfaat: saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terselubung dengan syaraf nervus ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan pendritanya tak mampu berjalan. Duduk tawaruk sanagt baik bagi para pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih(uretra) ,kelenjar kelamin pria(prostata) dan saluran vas deferens. Jika di lakukan dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada ifftirosy dan tawaruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ organ gerak kita.

SALAM

Gerakan: memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara meksimal.

Manfaat: relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

BERIBADAH secara rutin bukan saja menyuburkann iman, tetapi mempercantik diri wanita luar –dalam.

PACU KECERDASAN

Gerakan sujud dalm salat tergolong unik, falsafahnya adalah manusia menundukan diri serendah rendah ny, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi ( ilmu kekebakan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang di dalami Prof sholeh,gerakan ini menghantar manusia pada derajat setinggi tingginya. Mengapa?

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darh di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala ang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak akan mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.

Risetnya telah mandapat pengakuan dari Harvard University, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan amerika yang tak di kenal namanya menyatakan masuk islam secara diam – diam setelah melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR

Gerakan – gerakan dalam salat mirip yoga / peregangan (stretching) . Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat di bandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk otot dada. Saat sujud beban tubuh bagian atas di tumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggan wanita. Payudara tak hanya lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN

Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa di nikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot – otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejang lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan di butuhkan pernafasan yang baik dan kemampuan mengejang yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang mnjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ – organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN

Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy(tahiyat awal) dan tawaruk (tahiyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot – otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena ada tiga lubang, yaitu liang persenggaman, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.

Saat duduk tawaruk ,tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus di letakan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA

Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi di lakukan secara rutin, maka sel- sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlansung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.

Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan ke kanan punya pengaruh besar pada kekencangan kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala.

Semoga bahasan tentang salat ini bermanfaat dan kewajibannya pun rutin di laksanakan. Ini semata mata ilmu yang langsung berasal dari ALLAH SWT. Amin……..

30-MARET-2009

IMAM MUDAKIR